Vitaminele pentru vedere sunt necesare nu numai pentru a îmbunătăți calitatea acestora din urmă, ci și pentru a preveni bolile oculare. Medicamentele sunt selectate pe baza diagnosticului, a vârstei și a caracteristicilor individuale ale pacientului.
Tipuri de medicamente
Complexele de vitamine pot fi împărțite în 3 categorii.
Primul este preparatele în care principalul ingredient activ este antocianina. Aceasta este o substanță biologic activă care are un efect antioxidant pronunțat. Extractul de afine conține o cantitate mare de antociani.
Antioxidantul acționează după cum urmează:
- protejează țesuturile de radicalii liberi;
- întărește capilarele și pereții vaselor;
- previne tromboza;
- îmbunătățește fluxul sanguin și procesele metabolice;
- stimulează activitatea enzimelor.
Al doilea grup este format din produse care conțin carotenoizi - pigmenți organici care sunt implicați și în protecția antioxidantă. Cele mai cunoscute sunt beta-carotenul, luteina și licopenul. Ele sunt capabile să încetinească degenerarea țesutului retinian legată de vârstă, să reducă riscul de a dezvolta cataracte și să aibă un efect preventiv într-o serie de alte boli.
Al treilea grup este complexul cu microelemente și minerale: zinc, seleniu, calciu. Zincul este considerat deosebit de util, deoarece susține funcționarea nervilor optici. Preparatele cu un conținut ridicat de zinc sunt utilizate pentru glaucom și o serie de alte patologii legate de vârstă.
Picături sau capsule: care este mai eficient?
Forma medicamentului este aleasă în funcție de tipul de boală. În caz de patologie a corneei sau cristalinului, se recomandă utilizarea picăturilor care se distribuie rapid peste iris. Pentru bolile retinei, luați tablete sau capsule. Dizolvându-se în sânge, ele eliberează substanțe active care ajung în partea interioară a ochiului (retină). Cu picături acest efect nu este posibil.
Cine are nevoie de vitamine pentru ochi?
Se recomandă să luați vitamine nu numai pentru patologii sau boli severe. Suplimentele alimentare sunt necesare pentru cei care petrec mai mult de 5 ore pe zi în fața unui ecran de computer, cei care poartă lentile de contact și persoanele de peste 40 de ani, deoarece schimbările legate de vârstă asociate cu deteriorarea calității vederii încep în această perioadă. perioadă.
Complexele minerale sunt prescrise la primele semne de hipermetropie sau miopie, precum și pentru simptomele presiunii intraoculare crescute.
Vitaminele pentru ochi pentru hipermetropie sau miopie nu vor restabili acuitatea vizuală, dar vor normaliza procesele metabolice.
Ce vitamine vor aduce beneficii vederii?
Chiar și oamenii sănătoși au nevoie de substanțe bioactive. Ele protejează organele vizuale de influențele externe negative, hrănesc țesuturile și previn dezvoltarea patologiilor.
Vitamina A
Retinolul este responsabil pentru acuitatea vizuală, percepția culorilor și regenerarea. Întărește țesutul corneean și normalizează funcționarea organelor vizuale. Deficiența de retinol duce la dezvoltarea conjunctivitei și a efectului de ochi uscat.
Grupa B
Pentru funcționarea normală a vederii, sunt necesare 4 tipuri de vitamine din acest grup:
- tiamina (B1) stabilizează presiunea intraoculară, participă la transmiterea informațiilor către creier, menține acuitatea vizuală;
- riboflavina (B2) normalizează fluxul sanguin și procesele metabolice, hrănește țesuturile, protejează împotriva efectelor negative ale radiațiilor ultraviolete și este responsabilă pentru acuitatea vizuală în amurg;
- piridoxina (B6) susține funcționarea nervului optic și participă la transmiterea impulsurilor, reduce tensiunea musculară și previne ticurile nervoase;
- cobalaminele (B12) stimulează circulația sângelui, protejează corpul cristalinului de opacități și ajută la funcționarea nervului optic.
Toate vitaminele din acest grup susțin funcțiile vizuale ale corpului.
Vitamina C
Acidul ascorbic este o vitamina pentru vederea oculara, necesara pentru intarirea vaselor de sange si reducerea riscului de hemoragii. Roșeața regulată a albului ochilor indică deteriorarea frecventă a capilarelor și o deficiență a acestui element bioactiv.
Vitamina C stimulează, de asemenea, producția de colagen și previne dezvoltarea cataractei. Este necesar pentru protecția împotriva radiațiilor ultraviolete și a proceselor de oxidare care apar în corpul uman.
Vitamina E
Tocoferolul este responsabil pentru protecția antioxidantă. Menține permeabilitatea țesuturilor vasculare, datorită cărora nutrienții ajung mai repede la celule. Acest element este prezent în majoritatea medicamentelor care luptă împotriva schimbărilor legate de vârstă.
Nuanțe ale alegerii
Atunci când alegeți vitamine pentru ochi pentru a îmbunătăți vederea, ar trebui să acordați atenție:
- compoziția (denumirea și conținutul substanțelor active);
- formă de eliberare (picături sau tablete);
- gust (prezența aditivilor aromatici și aromatici);
- contraindicații și efecte secundare;
- vârstă;
- prezența patologiilor și bolilor concomitente;
- cel mai bine înainte de data.
Atunci când cumpărați vitamine pentru îmbunătățirea acuității vizuale și prevenirea bolilor oculare, nu trebuie să contați pe acțiune instantanee. Efectul apare cel mai adesea după finalizarea a 2-3 cure, a căror durată și frecvență sunt determinate de medic.
Surse naturale de vitamine
Puteți obține vitamine nu numai din produse farmaceutice, ci și în mod natural - din alimente.
Sursele de retinol sunt afinele, grapefruitul, țelina, verdeața, caisele și roșiile. Tiamina poate fi găsită în leguminoase, pâine de tărâțe, pește și fructe de mare. Riboflavina se găsește în legumele verzi, salate, semințe și nuci.
Vitamina B6 poate fi găsită în ficat și ouă, iar B12 poate fi găsită în carnea de vită, lapte și produse lactate. Sursa de acid ascorbic sunt citricele. Chiar și mai mult se găsește în ardei gras, precum și în măceșe, coacăze negre și zmeură.
Deficitul de tocoferol poate fi atenuat prin introducerea în alimentație a morcovilor, cătină, salată verde, verdeață, unt și ouă.
Concluzie
În scopul prevenirii sau tratarii tulburărilor oculare, sunt prescrise diverse complexe de vitamine, picături și medicamente. Amintiți-vă că medicamentele sunt prescrise individual, doar de către un medic. Alegându-le singur, riști să agravezi problema.
Poate că una dintre cele mai importante și mai ușoare moduri de a vă menține ochii sănătoși este să aveți un examen oftalmologic anual cu medicul oftalmolog sau oftalmolog. La aceste vizite, puteți discuta despre preocupările dumneavoastră și vă puteți adresa nevoilor individuale de îngrijire a ochilor.